Kategoria: Aktualności

   Ruszyło głosowanie na projekty do Jarosławskiego Budżetu Obywatelskiego na 2021 rok. Od 12 września do 6 października mieszkańcy miasta mogą wybierać spośród 50 inicjatyw dopuszczonych do głosowania. W tym roku po raz pierwszy złożyliśmy własne projekty w dwóch kategoriach, a zebranie odpowiednio dużej liczby głosów umożliwi nam ich realizację. Naszym projektom przyporządkowano kody, które należy wpisywać na karcie do głosowania.  Gorąco zachęcamy do oddania głosu na nasze projekty: Aktywny Jarosław – zakup urządzeń niezbędnych do organizacji wydarzeń sportowych i rekreacyjnych (Kategoria D) KOD: D 04 pobierz kartę do głosowania: jbo-2021-karta-do-glosowania_JGB Projekt „Aktywny Jarosław – zakup urządzeń niezbędnych do organizacji wydarzeń sportowych i rekreacyjn...

   Jesteśmy w trakcie dużego projektu o nazwie GALICYA TRAIL. To nie tylko bieg, ale również badania naszej wspaniałej społeczności. Badania dotyczą zdrowia i aktywności ludzi, a w szczególności aktywności poza miastem, nie tylko w okresie letnim, ale również zimą! Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału i pomocy w realizacji naszego projektu.    Wypełnienie zajmuje dosłownie niecałą minutkę, a dla nas, Państwa odpowiedzi są bezcenne i pozwolą odpowiednio ukierunkować nasze działania...‼️ Ankieta jest oczywiście całkowicie anonimowa.. https://docs.google.com/forms/d/1qOKpOOdwO7wqIqgRVt7XFXiungSfDPEPAqEIHd6ctGk/edit...

   Pierwszy rekonesans po trasie Galicya Trail za nami. Było wszystko to co lubimy, teren, las i słońce ? Dziękujemy uczestnikom za tak liczne przybycie. Mamy nadzieje, że wszystkim się spodobało. Zobaczyliście sporą część naszej trasy i  już dziś zapraszamy na kolejne wycieczki. Zachęcamy do śledzenia naszego fanpage’a FB i strony internetowej. Czy wiecie, że bieganie trailowe znane było na świecie już w starożytności? W Europie pierwsze „zawody” w trail runningu zostały zorganizowane w XI wieku przez króla Szkocji. Jego koncepcja nie miała jednak charakteru rywalizacji dla samego współzawodnictwa, lecz czysto praktyczne zastosowanie. Król szukał najlepszego posłańca i w tym celu chętnym zaproponował wyścig. Najszybszego spośród tych, którzy przebiegli określony dystans p...

   W niedzielę 23 sierpnia odbyła się tegoroczna edycja Biegów Hrabiego przełożona jak większość imprez z pierwotnego wiosennego terminu. Zawodnicy tradycyjnie mieli do wyboru trzy dystanse: Hrabia (+50 km), Galop Hrabiny (+30 km) oraz Mały Panicz (+10 km). W tym roku również mieliśmy swoją reprezentację na każdym z dystansów.   Najwcześniej na trasę Hrabiego o godzinie 5:00 rano ruszyli biegacze na najdłuższym dystansie ultra gdzie nasz specjalista od biegów trailowych i górskich Marcin Kruba wygrywa z dużą przewagą pokonując 52 km w czasie 4:00:41. Dystans Hrabiego ukończyli również Bogusław Socha oraz Mariusz Motyka.    Na średnim dystansie w Galop Hrabiny ruszyła nasza klubowa koleżanka Agnieszka Lechman, która z czasem 5:03:22 zajmuje trzecie miejsce w ...

   Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale bieganie po ściółce lepiej amortyzuje nasze kroki. Łapią Cię kontuzje? Po wielu kilometrach na asfalcie czujesz, że zaczyna cię coś boleć w biodrze, kolanie, tu coś uwiera, tam puchnie? Przenieś się na miękkie podłoże, a od razu poczujesz ulgę.     Gdy stawiamy stopę na zróżnicowanym podłożu wyginając ją na różne strony, to tak naprawdę nie zdając sobie z tego sprawy, powodujemy stymulację każdego mięśnia, nawet takiego o którym wcześniej nie mieliśmy pojęcia. Mięśnie i ścięgna są mocniejsze i mniej podatne na różne dolegliwości i kontuzje. Jednak należy pamiętać, że taki terenowy trening na początku powinien trwać niezbyt długo. Musimy spokojnie przyzwyczajać nasze ciało i mięśnie. Trail, to po prostu sama przyjemnoś...