Pierwszy weekend sierpnia minął nam pod znakiem biegów, w których mieliśmy możliwość uczczenia pamięci o bohaterach Powstania Warszawskiego. Zaczęliśmy Powstańczą Pioną, którą przebiegliśmy tradycyjnie w sobotę o 9 rano w barwach narodowych. Na trasę przy ogródkach działkowych nad Sanem wyruszyło kilkudziesięciu biegaczy.
W sobotnie popołudnie w Krzemienicy odbyły się zawody na 10 km pn. Biegiem Hołd Im Oddajmy ku czci Bohaterów Powstania 
Warszawskiego, którzy walczyli na ziemi podkarpackiej. Nasza reprezentacja w Krzemienicy liczyła trzy osoby. Andrzej Trzonek w czasie 47:07 ukończył zawody na 1 miejscu w kategorii M60+, a 20 sekund za nim zjawił się Rafał Piejko. Naszą trójkę uzupełniła Justyna Nieleda, która przybiegła dystans w czasie 1:06:03.
W ten weekend nasza stała Pol’and’Rockowa dwójka Paweł Jakuszewski i Grzegorz Tarnowski uczestniczyła w Festiwalu oraz dodatkowo w Biegu Policz się z Cukrzycą, czyli sportowym happeningu na dystansie 3250 metrów, w którym uczestniczyło ponad 3 tysiące uczestników.
Relację kończymy w Krakowie, gdzie w niedzielę odbyły się zawody Ironman 70.3 czyli połówka klasycznego Ironmana. 
Pływanie odbyło się w spokojnym Zalewie Zakrzówek (1,9km). W drugim etapie śmiałków czekała szybka trasa rowerowa wśród malowniczych krajobrazów Małopolski (90km). Trzeci etap, to
półmaraton po królewskim Krakowie z metą na Rynku Głównym. Cała trasa liczyła łącznie prawie 114 km (70,3 mili). Jedynym śmiałkiem naszej Grupy Biegowej, który podjął się tego wyzwania był Przemysław Krudysz, który wśród przeszło 1600 zawodników i zawodniczek zajął 278. miejsce w łącznym czasie 5:01:21. Przemek rozpędzał się przez cały wyścig: miał 395. czas w pływaniu, 293. czas na rowerze i najlepszy na tle całej stawki 265. czas biegowy. W tak niezwykle silnej, międzynarodowej stawce jest to świetny rezultat.
Gratulujemy wszystkim i liczymy na poprawę pogody w sierpniu, a co za tym idzie zwiększenie motywacji do działania!
