środa, 27 października
Aktualności

SPORT – Kurs na Odporność ⇒ Trening pływacki

   Pływanie to nie tylko ważna umiejętność życiowa, ale też efektywny trening całego ciała. Dobroczynne działanie wody na nasz organizm znane jest od dawna, a nasze ciało poddawane różnym wyzwaniom motorycznym w wodzie zupełnie się rozluźnia i dokonuje “samoregeneracji”.  Pływanie przynosi naszemu zdrowiu wielorakie korzyści, pozwala na odzyskanie sił witalnych, wzmocnienie odporności oraz w znakomity sposób poprawia komfort psychiczny. 

   O szczegółach aktywności w wodzie, technikach ułożenia ciała, charakterze ruchu i stylach pływania sportowego dowiedzieliśmy się na treningu pływackim realizowanym w ramach projektu “SPORT- KURS NA ODPORNOŚĆ“. Zajęcia odbyły się na Krytej Pływalni w Jarosławiu, gdzie pod czujnym okiem trenera Tomasza Jaronia poznawaliśmy prawidłowe techniki pływackie. Pływanie ma to do siebie, że można je praktykować przez cały rok, latem w naturalnych akwenach wodnych, a w zimie na basenach. Zachęcamy do aktywnego i regularnego wprowadzenia pływania jako aktywności pozwalającej na  uzyskanie szeregu korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

   SPORT- KURS NA ODPORNOŚĆ to projekt którego, celem jest promowanie sportu i kultury fizycznej poprzez organizację cyklu treningów, podczas których uczestnicy nabędą wiedzę teoretyczną i praktyczną, dotyczącą aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania, odpowiedzialnego podejścia do treningu. Zadanie „Sport – kurs na odporność” jest współfinansowane ze środków Gminy Miejskiej Jarosław.