środa, 27 października
Aktualności

Sport – Kurs na Odporność

   Obniżona odporność to niestety bolączka naszych czasów, a na formę ludzkiego układu immunologicznego wpływa szereg czynników począwszy od diety i stresu a skończywszy na aktywności fizycznej. Nie od dziś wiadomo, że umiarkowana, regularna aktywność fizyczna znacznie zwiększa odporność organizmu na różnego rodzaju infekcje.

  Ponieważ sport to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności, chcielibyśmy Państwa zaprosić do udziału w naszym nowym projekcie SPORT – KURS NA ODPORNOŚĆ. Jego głównym zadaniem jest promowanie sportu i kultury fizycznej wśród mieszkańców Gminy Miejskiej Jarosław poprzez organizację cyklu treningów poprowadzonych przez profesjonalnych trenerów oraz organizację konferencji szkoleniowej, której uczestnicy nabędą wiedzę teoretyczną dotyczącą aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania, odpowiedzialnego podejścia do treningu.

   Każdy z zaplanowanych treningów zostanie poprzedzony wprowadzeniem teoretycznym, a udział w organizowanych w ramach zadania treningach ogólnorozwojowych umożliwi Państwu odpowiednie przygotowanie organizmu do regularnego uprawiania sportu. Chcemy Państwu pokazać różne formy aktywności fizycznej min. bieganie, ćwiczenia na siłowni i pływanie, które są łatwo dostępne w przestrzeni miejskiej. Nasze działania pokażą ich atrakcyjność i bezpieczny sposób użytkowania.

   Aktywność fizyczna bardzo korzystanie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka dlatego warto ją regularnie praktykować niezależnie od wieku.

Przedstawiamy Państwu harmonogram zaplanowanych spotkań:

1. Trening biegowy ⇒ 31 lipca 2021, godz. 08:45, Piona Challenge Trail, MOP Cieszacin
2.  Trening biegowy ⇒ 8 sierpnia 2021, godz. 15:45, Piknik Turystyczny, plac św. Michała w Jarosławiu
3. Trening siłowy ⇒ 21 sierpnia 2021, godz. 09:45, siłownia zewnętrzna, ul. Blichowa 23 w Jarosławiu
Trening obwodowy wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem maszyn siłowni na świeżym powietrzu oraz ciężaru własnego ciała.

Zapraszamy serdecznie.