Kategoria: Aktualności

   Nasz projekt SPORT KURS NA ODPORNOSĆ ma na celu promowanie sportu i kultury fizycznej wśród mieszkańców Gminy Miejskiej Jarosław jako działania przynoszącego szereg korzyści dla naszego zdrowia. Regularny trening fizyczny i ćwiczenia ruchowe o umiarkowanym natężeniu bezpośrednio oddziałują na nasz układ odpornościowy. Dobroczynny wpływ sportu jest wieloaspektowy, począwszy od wzmocnienia stawów, mięśni oraz układu sercowo-naczyniowego po wsparcie działania systemu immunologicznego. W ramach projektu odbył się cykl treningów poprowadzonych przez profesjonalnych trenerów, podczas których uczestnicy nabyli wiedzę teoretyczną i praktyczną dotyczącą aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i odpowiedzialnego podejścia do treningu. W trosce o zdrowie niezwykle istotny jest prawidł...

   Projekt „Zabiegam o Czysty Jarosław” jest realizowany przez Jarosławską Grupę Biegową Sokół dzięki głosowaniu mieszkańców w ramach Jarosławskiego Budżetu Obywatelskiego na rok 2021. Celem projektu jest promocja wśród mieszkańców aktywnego trybu życia i prośrodowiskowych postaw w trakcie rekreacji i w życiu codziennym oraz promocja „ploggingu” jako nowego trendu łączącego sport, rekreację, aktywność fizyczną z pracą na rzecz ochrony środowiska.    W ramach projektu zaplanowano organizację happeningu – akcji sprzątania, która odbędzie się 18 września – start o godz. 9:40 spod siłowni plenerowej przy ulicy Na Blichu. Akcja odbędzie się formie „ploggingu” – biegania lub innej formy aktywności fizycznej z jednoczesnym sprzątaniem terenu. Odpady zebrane w ramach akcj...

   Ostatni weekend wakacji kolejny raz obfitował w ciekawą rywalizację na biegowych trasach. W Łańcucie, 29 sierpnia obyła się trzecia edycja Biegów Hrabiego, a organizatorzy przygotowali dodatkową trasę, dzięki czemu uczestnicy mieli do wyboru cztery dystanse. Tegoroczna edycja to nowe, znacznie bardziej terenowe trasy, a o dodatkową trudność oraz atrakcje zadbała aura pogodowa i biegacze nie mogli narzekać na brak błota.  Nasi reprezentanci wystartowali na dwóch dystansach. Z trasą podczas Harców Hrabianki (20+ km) zmierzył się Adam Zamorski, który z czasem 1:59:28 zajął 24. miejsce open. Drugi bieg - Galop Hrabiny (30+ km) zgromadził na starcie blisko pięćdziesięciu zawodników, w tym dwóch naszych kolegów. Najszybciej trasę blisko 36 km pokonał Krzysiek Makarski, który ...

   Pływanie to nie tylko ważna umiejętność życiowa, ale też efektywny trening całego ciała. Dobroczynne działanie wody na nasz organizm znane jest od dawna, a nasze ciało poddawane różnym wyzwaniom motorycznym w wodzie zupełnie się rozluźnia i dokonuje "samoregeneracji".  Pływanie przynosi naszemu zdrowiu wielorakie korzyści, pozwala na odzyskanie sił witalnych, wzmocnienie odporności oraz w znakomity sposób poprawia komfort psychiczny.     O szczegółach aktywności w wodzie, technikach ułożenia ciała, charakterze ruchu i stylach pływania sportowego dowiedzieliśmy się na treningu pływackim realizowanym w ramach projektu "SPORT- KURS NA ODPORNOŚĆ". Zajęcia odbyły się na Krytej Pływalni w Jarosławiu, gdzie pod czujnym okiem trenera Tomasza Jaronia poznawaliśm...

   Sierpień to kolejny obfitujący w biegowe wydarzenia miesiąc i bogactwo startów na różnych dystansach. To także miesiąc biegów z historią w tle co zawsze jest doskonałą okazją do wspólnego świętowania i zwiększania świadomości historycznej.    Zaczynamy od reaktywacji Biegu Montera w Przeworsku, który po czterech latach przerwy powrócił na biegową mapę naszego regionu. IV Bieg Montera to oprócz promocji biegania przede wszystkim przedsięwzięcie mające na celu popularyzację wiedzy na temat Powstania Warszawskiego oraz generała Antoniego Chruściela pseud. „Monter”. W tym roku bieg odbył się na dystansie 10 km oraz klasycznego półmaratonu ze startem zlokalizowanym przy szkole im. gen. bryg. Antoniego Chruściela w Gniewczynie Łańcuckiej z metą na przeworskim Rynku. Na dy...